15b7417d4ef7 男 24岁
24岁 比较瘦 怎样才可以让手臂 和胸前等多长点肉 让自己强壮
病情分析:你好,根据你描述的情况,打篮球.全身都可以运动到.而且可以培养运动感和增强体质,还能长个子.喜欢游泳也可以.平常加强营养,补充钙,多吃高蛋白的