医生常常梦魇是怎麽回事，就是仿佛在做梦又什

李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，建议吃些酸枣仁汤安神：酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，川芎二两。以水八升，煮酸枣仁，得六升，纳诸药，煮取三升，分温三服。下午做些体育锻炼跑步，篮球，或者力量训练都可以，要有一定强度，流一定的汗。当然要适量，不能过度。睡前可以热水泡脚，听听轻柔音乐，比如巴赫的音乐。睡眠选择安静的环境，减少光、声等的打扰，最好单人房间。