抑郁症怎么自我治疗？

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任立存　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。

追问： 我现在17、属于上学暑假阶段