年轻人经常失眠怎么办？

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，年轻人失眠和精神紧张、压力大等都有关心，您的情况建议您可以考虑放松心态，每天睡前喝杯牛奶试试能不能好转，您这个情况多久了