发胖睡眠不好不爱上厕所

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，从您的描述中考虑您平时不爱锻炼，有便秘的情况，平时多吃蔬菜水果，多喝水，多吃五谷杂粮，尤其多喝点蜂蜜水，可以润肠通便的，平时控制好饮食，积极锻炼身体，每天让自己累一点，既可以减肥，有会使得睡眠质量提高的