怎样吃食物来有效减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

任学华　主治医师　内科

冠县医院

咨询范围：对常见疾病可以单独处理。对于，支气管炎，肺炎，高血压，银屑病，白癜风，湿疹，疥疮等疾病尤为擅长，临床经验丰富、 ...详情>>

病情分析：你好，减肥需要减掉脂肪，而不是水分，所以一定要注意，脂肪食物，和糖类食物少吃。

追问： 具体的食物有哪些？

回复： 大米，小米，大枣，面条，绿豆

追问： 这些都是少吃的吗？水果呢

回复： 可以吃，水果没有限制