怎样缓解心理压力，不安，紧张，焦虑等情绪？

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，缓解紧张的情绪最好的办法就是和家人沟通，适当的转移注意力就好了，不要总是想让自己紧张的事情，您这样多久了