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每天晚上长跑小腿会长肌肉吗？

cb32d8126d3b　女　 16岁　

每天晚上我会长跑半个小时左右我本身小腿就有一点肌肉会继续长肌肉吗？？怎样消除小腿肌肉？我跑完过后会走一段时间也不会马上坐下还会做放松运动。

标签：小腿肌肉小腿肌肉放松

四川省成都市　 2013-08-10 20:59:58　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 任学华　主治医师　内科; 冠县医院; 咨询范围：对常见疾病可以单独处理。对于，支气管炎，肺炎，高血压，银屑病，白癜风，湿疹，疥疮等疾病尤为擅长，临床经验丰富、 ...详情>>

病情分析：你好，长跑主要是锻炼肌肉和减掉脂肪，所以长跑以后可以少量的饮用一杯白开水。增加代谢。

追问：哦…那肌肉会越来越多？那什么运动可以件脂肪又减肌肉呢？谢谢医生！

回复：不是无限制的

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