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怎样增肥最有效??

3bc07815a26b    23岁 

本人170cm体重52公斤,偏瘦,因为一直在锻炼,没有脂肪,肌肉多点,部队伙食搭配合理,我特别想增肥,估计是吸收不好吧,每次吃到肚子涨,消化不怎么样啊,我经常吃花生可以吗?

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河北省秦皇岛市  2012-09-04 10:19:09 
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李庆峰 主任医师 外科-普通外科
威县中医院
咨询范围:普外科、阑尾炎、疝气、静脉曲张、胃穿孔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等手术...详情>>

病情分析:想长胖,多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多

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