因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 崔立静 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿痛、关节炎、红斑狼疮、白塞氏病等。...详情>>
病情分析：节食减肥有可能反弹较快的。需要配合运动减肥的。也是可以配合按摩减肥的。无论什么减肥方法，都是需要坚持做运动的。
追问：
那可以帮我介绍几个室内减大腿脂肪的运动吗
回复：
可以做抬腿运动，还有坐在有椅背的椅子上，腰要挺直，背靠椅背，将枕头放在两腿之间，用力夹紧枕头，维持姿势7–8秒，然后放松，此动作做15次。这些都是需要坚持的。
