90d807781097 女 23岁
性生活过频导致精子质量不高，但是想要宝宝半个月做一次会不会导致精子沉积也不好呢？是不是排出才会有新的精子生成？怎么做爱才能使精子质量高，生出来的宝宝健康…谢谢医生…
病情分析：你好，你所说的是不科学的，那些质量不好的精子不会沉积，就算射入阴道，其活力比较低，移动的速度慢，不可能到达卵细胞所在的地方的。每天就有新的精子生成，不是非要排出才有。想提高精子质量，首先要注意，射精频率不宜过高，其次注意平时的调理，可以通过食疗的办法解决。 回复： 在饮食方面，多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力：1.食用含有镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2.精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。3.精子中富含微量元素锌，锌对维持男性正常的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。4.钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。5.精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。 追问： 我的意思是……正常做爱一天一次多吗？ 追问： 就是女性排卵期间…男人该怎样射精…才能让精子的质量提高…怀孕的几率大…对宝宝的健康… 追问： 隔天一次……还是一天一次… 回复： 多。做爱是不可能使精子质量提高的，只能靠平时饮食调理。只要在排卵前期或排卵期做爱即可。 追问： 在排卵期间即可怀孕………是不… 回复： 可以这么理解的。 追问： 好的…谢谢… 回复： 不客气，祝你生个健康的宝宝！ 追问： 谢谢……… 回复： 不客气。
