3cc0a84408bf 男 23岁
您好，我7月中旬左右打篮球，跳起来碰撞脚的左脚膝盖则面脚根拉伤了，当时走路也很疼很疼！站不稳，左脚站着也抖震，我那断时间都喷云南白药，一个星期能走了就没碰，现在过去一个半月了，今日打球五分钟就跳高下地又拉伤了，不严重！我就求什么方法可以恢复快点恢复好点！我骨头不痛，我就知道根拉伤！
病情分析：根据你的病情描述首先损伤后的二十四小时内需要冰敷抑制进一步消融，以后可以热敷促进活血恢复。 追问： 热熬？怎么熬呢？泡脚？今日需然也拉伤没事了，两个小时就好了，云南白药我要坚持噴吗？平时做着什么动作比较好点？ 回复： 热敷就是热毛巾敷在受伤部位。云南白药可以用次数不要过多，最近活动要少。
