我也不知道是不是腰肌劳损，就是中间腰椎左侧

邵珠美　主任医师　康复医学科-理疗科

日照市中医院

咨询范围：对医内、外、妇、儿、理疗、急诊等科，基本掌握了各种常见疾病的诊断、治疗，并熟知理疗科各种常见疾病的推...详情>>

病情分析：您好，诊断为腰部肌肉纤维炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。建议您去理疗科进行腰部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息

追问： 啊，那个很严重吗？可以用什么药？去医院可能要过一阵子了

回复： 您好，药物治疗效果不明显，建议您理疗

追问： 那好吧，那我去之前这阵子可以自己做些运动锻炼下吗，扭扭腰加强下腹部肌肉腰部肌肉强度什么的，昨天百度了一下找到一点这个锻炼方式