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早锻炼前吃早点好还是后好呢?

e19ab5da6e9c    25岁 

医生'我每天早上四点半起来爬山'但每次都会吃了早点就去爬'这是正确的吗?吃早点是在爬山前不?还是爬完山之后吃呢'哪样更好减肥呢?

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浙江省宁波市  2013-08-12 05:16:00 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
牛允渠 主治医师 医学影像科
枣庄矿务局滕南医院
咨询范围:擅长骨折股骨头坏死,骨龄检测,内科胃肠疾病胃炎胃溃疡十二指肠溃疡和憩室的诊治,腰椎间盘的CT诊断,颅内出血和颅内肿瘤的诊 ...详情>>

病情分析:你好:根据您说的情况,如果想减肥,最好是不吃早点前锻炼,这样能消耗体内的脂肪,正确的锻炼时间是太阳出来去锻炼,能呼吸新鲜的氧气。

追问: 那请问医生'锻炼回去之后多久吃早餐是最好的呢?

回复: 一般休息20分钟再吃早点。

追问: 嗯'谢谢医生

回复: 不要客气。

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