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我想问一下是早起跑步比较好还是晚上跑步好

8a971c90dc70    24岁 

我想问一下是早起跑步比较好还是晚上跑步比较好?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
李沛 主任医师 中医科-中医综合科
120健康网医师协会
咨询范围:糖尿病,不孕不育,产后乳汁不下等。...详情>>

病情分析:您好根据您所说的这种情况来看,像您这样的症状一般情况下是每天早上空腹300——500ml喂开水跑步最合适了。建议:慢跑。以上仅供参考。祝健康。

追问: 因为我特别瘦,跑跑步会有助于我增肥吗?

回复: 有的。前提是您必须坚持

追问: 再麻烦问您一下,那要是想增肥话,您建议什么时间段跑步会比较好呀?

回复: 增肥是没有必要锻炼的。只要吃了就休息。

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