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入睡难，好多年了

bb9a3c06a966　男　 25岁　

从06年睡眠有不好，一直持续到现在，体检也没什么毛病，现在是晚上很难入睡，估计每晚23点入睡，早上8点就睡不着了，现在坚持跑步，上班比较累。就是睡眠调节不过来，没吃刺激性药物，偶尔吃点谷维素

标签：入睡难睡眠体检睡不着

四川省成都市　 2013-08-12 14:48:36　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 周启长　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科; 120健康网医师协会; 咨询范围：儿童龋齿，牙髓病，根尖周病，牙外伤，咬合诱导口腔颌面外科手术、种植义齿、疑难牙病诊断与处理；颌面部肿...详情>>

病情分析：您好，建议您睡前喝杯牛奶安神，也可以喝安神的口服液，睡前不要做运动，也不要让自己太兴奋，祝您健康

追问：现在入睡难，但是每天8点自己醒，哪怕早上5点睡着。

回复：建议您睡前喝杯牛奶安神，也可以喝安神的口服液

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