晚上一直睡不着，怎样才能快速睡着

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高延峰　主任医师　内科-消化内科

临沂市肝胆病医院

咨询范围：消化内科疾病，主要是肝胆方面的，...详情>>

病情分析：您好，根据您叙述的来看，您的这种情况建议您晚上可以适当的喝点酸奶和用温水泡脚和服用谷维素和维生素B1来改善试试的