ecb1813ec3bc 男 14岁
您好，我今年14岁，初中二年级，目前我身高170cm，暑假以来我一直都没有长高了，这让我很烦恼，之前我每个星期都会长高一点儿，我经常运动，早上晨跑1小时，晚上打2到3小时篮球，即使这样我暑假还是没有长高，我很着急，因为我父母都不到170cm，我是不是不会再长高了呢，吃什么食品，做什么运动可以促进生长呢？
病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 追问： 好的，那么可以列举一些食品吗，还有，像我这种年龄什么时候睡觉最好呢？ 回复： 跑步,游泳,打篮球
