锻炼完去洗完澡会怎么样尽量怎么做好帮忙给的

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孙展峰　主任医师　外科-普通外科

鸿运医疗集团

咨询范围：普外骨科微创外科...详情>>

病情分析：根据你的病情描述锻炼完后会缺乏水分，应该水分后再进行洗澡比较好。

追问： 我锻炼前会先喝水 然后锻炼完再喝水 大概前后喝有2千毫升以上

追问： 锻炼完会休息个10来分钟 但汗还没流干就洗凉水澡了 就是知道一下长期这样做的话 身体会出现什么问题 状况 尽量要怎么避免这些状况

回复： 先补充水分再锻炼预防锻炼丢失的水分。

追问： 锻炼完 汗没有流干的情况下 去洗凉水 可以的？是嘛

回复： 不可以

追问： 不可以？长期这样会出现什么状况

回复： 热量菜发不出来，难受。

追问： 喔

回复： 还有问题请留言。