我好像听说，锻炼之后用冷水快速冷却，还是用

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席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，以上方法不可取，对身体危害较大，平时多锻炼，就可以变瘦的，还有其他问题吗？　　

追问： 腿有点肌肉我想瘦点，怎么做，我是锻炼就瘦的人，不过腿要怎么做才最快？

回复： 建议你每天坚持跑步，还要避免久坐