怎样可以掌控自己的情绪

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

唐峰　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：各类青少年心理问题精神障碍 ...详情>>

病情分析：您好！每个人都是有情绪的，也都有一定的情绪控制能力，除非脑部控制情绪的地方出了问题。您平时是否比较容易冲动呢？

追问： 平时是比较容易冲动

回复： 嗯，冲动的话，是容易做一些让自己后悔的事情的。您自己是否想过，自己可以做一些什么来改善呢？

追问： 平时发火时尽量去抑制 比起以前发火少了 但 总有控制不住的时候 还有就是做些什么事 弥补 减轻对别人的伤害

回复： 嗯，挺好的。您毕竟年轻，容易冲动，能够这样去调整已经不错了。

追问： 谢谢大夫

回复： 不客气。继续努力。