5c27290c385f 男 18岁
我腰部容易劳累,做十几下仰卧起坐就做不了了,我是武术运动员,我现在该吃什么多点?或者用什外用药经常喷啊?
病情分析:你的情况多半是腰肌劳损或者椎间盘突出,目前最关键的应该是制动,就是限制那些会导致腰部损伤的运动和体力活,慢慢机体会有自我修复