失眠差不多一个月了，每天睡觉都在床上躺二三

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你最好白天不要睡觉，及时处理好日常事物，晚间放开心态，尽量在11前入睡，可以吃点安神补脑液或者阿普咗伦治疗

追问： 请问怎么放开心态

回复： 就是什么事情都不要放在心上，保证心情愉快