坐办公室人员，下班后能练哑铃吗？对肩周炎这

黄锐　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：你好，此种情况下班后适量运动是对身体健康有帮助的哦，是可以练哑铃的哦，请问还有相关问题吗？

追问： 那跑步机坐式的那种对练腰有用吗

回复： 如果有腹部运动功能，应该有用的哦

追问： 只是单纯的那种自行车式的跑步机

回复： 这跑步对腹部也是有缩减作用的哦

追问： 那对腰肌劳损也是有附带运动作用？

回复： 跑步是全身的运动哦

追问： 但是我是家用的那种坐着的跑步机，像单车坐车的

回复： 我想，。既然是跑步机，做跑步运动，应该会有效的

追问： 好吧，你想。。。

回复： 恩，是的哦，因为我压根就不知道你这所谓的跑步机是啥样的哦

追问： 用的是这种，对腰肌劳损有改善作用吗？

回复： 这不是跑步机，也就和自行车差不多，主要锻炼下肢的哦

追问： 那多腰肌劳损有害处吗？

回复： 腰肌劳损会影响日常生活哦，

追问： 我发给你看的那图片，我用来运动，对腰肌劳损有益处或者是有害处吗？

回复： 对腰肌劳损应该是作用不大的