我在公司做了五年的文员，眼睛都近视了，现在

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于你的上述症状跟用眼过多所致的视神经疲劳，可以用点闪亮，新乐敦等眼药水滴眼，可以缓解症状的。

追问： 你说的眼药我都用了，可是还是一样的

回复： 这种情况下就要注意加强用眼卫生了，比如不要长时间看电脑，每天在感觉不适时做做眼保健操，每隔一定时间看点绿色植物和远眺一下。

追问： 哎，能不看电脑吗，一个小职员，天天做报表，从早忙到晚

回复： 你这个情况就是过度用眼，导致视神经过度疲劳所致，要加强下用眼卫生，减少用眼强度和频度，这样才能从根本上解决问题。

追问： 医生看下绿色的植物有什么作用呢

回复： 这个可以舒缓视神经，减轻视神经的疲劳。

追问： 要怎么加强眼卫生，可以给我举个例子吗

回复： 比如每次用电脑的时间不要超过两小时，每隔一小时左右要眯眼休息下，再看点绿色植物和远眺一下，觉得眼睛不适时可以做做眼保健操，滴点眼药水，另外，平时可以多吃点营养视神经的食物比如胡萝卜，芥蓝，蓝莓，鱼肝油，动物肝脏等。

追问： 医生动物的肝脏是只的那一种，

回复： 猪肝，鸡肝，羊肝等可以的。