一星期减10今的方法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：您好，不需要伤害身体，你只要按我说的做，就很有希望，每天早上多吃饭，中午吃饱，而且以蔬菜为主，晚上不吃，然后晚上出去跑半小时，回来做50个仰卧起坐，碧生源可以继续喝。

追问： 嗯嗯，谢谢啦～

追问： 那个时候和现在看起来，会有很大不同吗

回复： 会看起来结实

追问： 医生，我找你的方法做仰卧起坐，悲催的发现我一做仰卧起坐肚子就抽筋。。

回复： 那是你以前没有锻炼过，一次锻炼多导致，一般过两天就没什么了。