失眠

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，你是压力过大导致的，建议你平时要学会放松，不要压力太大，不要过度劳累，不要熬夜，注意休息，睡前不要喝浓茶和咖啡，同时建议你多参加体育锻炼，睡前温水泡脚或者喝杯牛奶有助于改善睡眠。