现在我经常爱熬夜，请问一天睡几个小时最好，

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李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，经常熬夜不利于身体健康的，一天睡眠时间保持在8个小时比较好。建议最好11点前就要睡觉