我想问一下吃完饭能直接做仰卧起做么有什么方

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李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：在吃完饭的30分钟之内不要做仰卧起坐，30分钟以后再做，还可以摩腹，就是以肚脐为中心揉肚子，坚持一段时间后肚子就会瘦下来。

追问： 一次最少揉多长时间啊

追问： 摩腹也是30分钟后么

回复： 你好：一般一次最少要5分钟，揉的过程中肚子要有热的感觉。

追问： 那吃完饭最好干涉什么

回复： 你好：是的，摩腹也要在30分钟以后，而且晚上睡着之前揉一会儿会更好。

回复： 你好：刚吃完饭最好不要做什么运动。

追问： 谢谢了

回复： 你好：不客气。