减肥期间老想吃零食怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况主要还是肚子饿的原因，建议你最好还是多注意休息，控制好饮食，加强运动

追问： 那为什么一个月了一斤没少？

回复： 这个是到了瓶颈期，最好还是坚持下去

追问： 那瓶颈期能多久阿？

回复： 这个还是要看你自己的饮食控制及运动量