有点小胖，特别想减肥，吃什么减肥见效快啊

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黄锐　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内、外、妇、儿常见病、多发病的诊治...详情>>

病情分析：你好，此种情况不是吃什么能够减肥的，而是应该缩食，避免营养过剩，同时坚持运动锻炼哦，请问还有相关问题吗？

追问： 什么时候锻炼最好啊

追问： 早饭不吃饭可以吗

追问： 转呼啦圈多长时间效果好

追问： 医生在吗

回复： 锻炼最好避免空腹哦，运动以出汗为宜