气血两虚该如何食补？

崔雷　主任医师　中医科-中医外科

河南中医学院第一附属医院

咨询范围：擅长内科疾病,肛肠疾病,结石病,妇产科常见病,多发病的中西医结合治疗。...详情>>

病情分析：你好，生育对于身体有一定的损伤，术后多会出现气血亏虚等亚健康状态，你的情况建议不必担心，一般术后一两个月就会逐渐调理过来。饮食上多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。也可以适当食用一些阿胶等中药。