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- 魏兵 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>
病情分析：您好。您说的情况属于情绪障碍。首先建议您有意识地放松自己的身心，工作不要太累，平日可多听些轻柔舒缓的音乐，学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。请自己分析是什么原因导致了您现在的状态。是生活工作压力过大？还是人际关系紧张？还是情感方面出了问题？找出原因后应积极面对，正确处理。另外还要培养宽阔的胸襟，改变多思多虑的性格。
