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九点之前总是困。

240ed0427436    16岁 

最近生物钟不规律。九十点钟总想睡觉。下周就考试了。如何快速调整?

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黑龙江省哈尔滨市  2013-08-18 09:56:50 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
尹建男 主任医师 内科-消化内科
济南市长清区中医院
咨询范围:内分泌系统常见疾病,糖尿病、甲亢、甲减等。...详情>>

病情分析:您好,您这种情况跟您早上的饮食有一定的关系,早上不宜吃太过于油腻的食物,如果吃的太多或者不容易消化,血液就会分布在胃肠的多一些,容易产生困意。可以坐一段时间后适当的到室外活动一下。

追问: 早上常不吃饭

回复: 早上不吃饭的话,营养物质供不上,大脑所需的营养供不上也会出现犯困的情况。

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