我的身体很不好，怎样才能调养好身体

刘言　主任医师　其他科室-急诊科

北京中医药大学东直门医院

咨询范围：擅长急诊科疾病的救治。...详情>>

病情分析：上述情况，先说身高的情况，一般在21岁前都是有可能继续在长的，而且影响身高的原因很多，比如遗传因素，营养状态、运动等情况，能够做出改善的就是营养、运动，这个就是需要饮食多进食优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还需要配合新鲜蔬菜；至于运动可以做一些纵向的运动，比如跳高、跳绳、篮球等运动；其次就是胃的情况，还是建议进一步检查的，可以考虑做过呼气试验，了解有无幽门螺旋杆菌感染，如果有感染是需要规范抗感染治疗的。

追问： 那胃不好饮食方面应该注意什么？什么可以多吃？什么不能吃？

回复： 第一次回答的时候已经提到了，如果出现胃痛的情况，需要考虑胃部有器质性的病变的，这种情况是需要治疗的，不是饮食能缓解的，是在进一步检查后，对症治疗，配合饮食注意饮食，而且饮食主要是避免进食辛辣刺激食物，每餐不要过饱，少食多餐等，主要是易消化的食物。