15岁 男 身高的问题

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于雷　主治医师　皮肤科

松原市中医院

咨询范围：擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎，支原体衣原体感染，湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂 ...详情>>

病情分析：应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物。持续1–2小时适量体育运动,尤其是对脊椎纵向的压力，如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃,从而增加身高.

追问： 含有氨基酸多的食物大概是那一种 吃钙片可以帮助长高吗如果可以什么牌子的比较好 还有我想问吃桔子有助于长高吗

回复： 氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉。吃钙片桔子没有长高功效