，睡觉几乎天天做梦。这是什么原因？怎么才能

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梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

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病情分析：您的情况应该是精神因素引起的睡眠质量不高，自己及时的调理下，应该还是很好恢复的。平时的工作和生活上不要给自己太大的压力，晚上睡觉前可以喝一小勺醋，另外，情况严重的话，可以自己买点维生素B族服用，对提高睡眠有不错的效果。