我经常腰痛

袁芳杰　医师　中医综合科

岱山县中医院

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病，腰扭伤，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，肩周炎，腱鞘炎，关节炎，面瘫，中风后遗症，面神经痛，面肌痉挛，眩 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，考虑为腰肌劳损，平时长时间坐着或者电脑用多会导致腰部肌肉僵硬从而产生酸胀酸痛等症状，建议避免久坐，坐一会就起来走走，平时适当运动，多出去散步，睡前热毛巾热敷，如果症状明显可以去拔火罐做下针灸推拿。