583a1a4e664a 女 22岁
3点多起床这样,容易睡不醒就不敢睡觉。在飞机上可以补眠但去机场之前如何让自己精神一点呢?没精神容易忘东忘西的
病情分析:看了你的描述,只要在做事时提前想好该做的事情就可以了,主动去提高精神注意力,挤挤眼睛揉揉脸都有帮助。