如何吃才营养而不发胖？

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：你这样的饮食的方法是可以的，晚上应该注意少吃肉，可能会影响消化睡眠的问题，应注意晚上吃一些蔬菜，早晨中午问题不大