请问。跳绳和爬山那个减肥快一点？ 小腿本

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于雷　主治医师　皮肤科

松原市中医院

咨询范围：擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎，支原体衣原体感染，湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂 ...详情>>

病情分析：爬山是身体各个部位都会有锻炼的，跳绳只是手脚锻炼，爬山效果更好些

追问： 我小腿本来就粗，能不能爬山或者跳绳？跳绳或者爬山会把小腿减肥粗吗？

回复： 不会的。燃烧脂肪

追问： 你好。医生假如我早上爬山1小时，晚上7-8点跳绳1小时，从9月坚持到过年12月都这样运动。然后早饭吃营养些，中午吃一点饭，晚饭不吃主食只吃低热量水果或者粗粮。这样能不能从140斤瘦到80斤或者瘦到90斤？

回复： 坚持就会的

追问： 你好。医生假如我早上爬山1小时，晚上7-8点跳绳1小时，从9月坚持到过年12月4个月都这样运动。然后早饭吃营养些，中午吃一点饭，晚饭不吃主食只吃低热量水果或者粗粮。这样能不能从140斤瘦到80斤或者瘦到90斤？

回复： 坚持就能的

追问： 我胖所以胸大， 那麽瘦瘦成功，胸部会不会就变平了？还是会和胖前差不多大只是小一点而已？

回复： 不会的

追问： 不会吧人家都说减肥第一个减肥的就是奶啊

追问： 那么用我给你过目的减肥计划6个月可以把我140斤减肥到80斤？

回复： 可以