我正常偏胖6公斤，几乎的肉都长在大腿上上，

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，要想减肥就要掌握一个原则，就是减少能量的来路，也就是说要适当的节制下饮食的摄入量，增加能量的消耗和去路，也就是说要加强下运动和煅炼，从而达到能量的负平衡状态才能达到健康减肥的目的，如果你不节食，不加强下运动和煅炼，任何减肥药都是没有用的。如果要减大腿，就不要长久坐着了，需要多做加强腿部的运动才行，比如跑步，比如爬山，比如跳绳等。

追问： 这些我都知道，，我想要有效的减肥药，，

追问： 你就告诉我什么减肥药有效吧，之前买过挺多的，好像都是骗人的

回复： 没有一种减肥药或是方式不通过节食和运动而达到减肥的目的，所以我不能乱推荐。而且减肥产品中大多含有泻药成分和一些有害的成分，女性服用多了有可能导致月经不调或是厌食症的可能。