产后如何收盆骨？多久可以做瑜伽？

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黄玉萍　主治医师　妇科

天峨县人民医院

咨询范围：妇产科危急重症救治，各种阴道炎，前庭大腺炎，盆腔炎，月经不调，功血，宫外孕，不孕症，卵巢肿瘤，子宫内膜异位症，早，中，晚 ...详情>>

病情分析：只要产后正确控制饮食，加上瑜伽锻炼，想要恢复原来的身材。适当的产后运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪。

追问： 那多久可以锻炼？出月子可以吗？

回复： 最少要半年