男18。我现在每晚做俯卧撑分组总共六十下平

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好：通过你叙述的情况，除了做以上锻炼外，最好是练习哑铃和单杠，双杠，对胸肌有好处，最好是找个专业老师指导你练习比较好。

追问： 专业老师没时间去找 自己练该怎么办 哑铃怎么练

回复： 一时说不清楚，找个学校体育老师教你。