5dff671d975a 女 13岁
我妈155,我爸158。。。都很矮吧。。。我是女生,13岁,才150。。怎么能长高?好着急,我想长到165,这个有可能吗? 补充:我11岁初潮
病情分析:还是有可能的。但是首先建议检查是否是微量元素缺乏和建议检查生长激素是否是正常。必须针对性的补充。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。建议必须保证充足的睡眠时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。尽可能早睡。和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。