怎样才可以戒，我一天吸一包，怎样才可以戒掉

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何甲书　主任医师　内科-心血管内科

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咨询范围：脑血管病，呼吸高感染，肺炎，皮肤性病，以及外科等疾病...详情>>

病情分析：你好，这是因为长期吸烟刺激大脑中枢神经兴奋所致,一旦停吸停饮大脑就不集中,忘乎所以（特别是长期写作者）还会出现一种失落感,这在医学上称为尼古丁戒断综合症，俗称戒烟综合症，因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除