高血压晚上吃什么有助于睡眠。。。。。。。

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是有高血压，那么您可以在睡前喝一杯温牛奶入睡，但是不是每个人都有效果的，平时注意适当的运动可以帮助调节睡眠，您高血压多久了

追问： 十多年了，晚上都是睡2个钟就睡不着

回复： 嗯，可以考虑我的建议