网上说，可以通过平时小便时锻炼性能力的，就

穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：您好，您说的这种情况非常不靠谱，这样做不但不会延长，而且很可能导致肾气亏虚，反而会缩短时间。

追问： 还是医生靠谱啊。我还想问问，就是我晚睡前有时候要撒好几泡尿（都是尿急的），有时候就不用，其余时间正常排尿〈午睡偶尔也会这样〉，这样正常吗？是不是因为读高三压力太大才导致这样的？因为我在家就没出现过这样的情况。

回复： 您好，压力大，睡前喝水多都会导致这种情况，没有其他不适的话不需要担心。如果有腰痛，尿分叉等情况建议去查前列腺。

追问： 那，能通过什么锻炼提升性能力呢？

回复： 不需要锻炼，你把不好的生活习惯解除了，例如手淫，多锻炼身体，保证睡眠，比什么都重要，不要舍本逐末。

追问： 这样啊，那好吧，谢谢医生

回复： 不客气。