我感觉自己张的不理想。

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是20岁，结合您父母的身高，那么您应该骨骺还没有闭合，还是有机会长高的，可以考虑每天坚持运动，平时注意多吃含蛋白较高的食物，您平时运动吗

追问： 一日三餐应该吃什么食物有助于长高，该怎麽运动？

回复： 运动跑步就可以，饮食多鱼肉牛肉