近期很想睡但很难入睡，脑子像放电影，吃什么

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是近期很想入睡，但是容易胡思乱想，那么跟您近期压力等有关，可以考虑放松心态，平时多运动，睡前喝杯牛奶试试，暂时不用药物，您既往有过这样吗

追问： 以前也有，不过没这次时间长，

回复： 嗯，可以考虑我的建议